Recension av Minnet fram och tillbaka

Jenny Åkerman

”Minnet fram och tillbaka” är en nyutkommen bok av hjärnforskaren och läkaren Pontus Wasling. Boken heter så för att visa att minnet finns i båda riktningar i tiden; vi minns det förflutna och man kan också säga att våra tankar om framtiden, våra planer och förhoppningar är en slags minnen. Att befinna sig här och nu är något vi gör bara några få sekunder. I tanken är vi oftast snarare där och då; antingen för att vi tänker tillbaka på något eller för att vi dagdrömmer om framtiden. Att fånga nuet är lika svårt som att få fatt på tvålen i badkaret.

Boken har inspirerande kapitelrubriker som ”Livslogg”, ”Njutning” och ”Retrofuturisten”. Den är skriven i en vardagligt begriplig berättande stil, och det känns långt ifrån som en forskningsrapport. Det är snarare en filosofisk och kåserande betraktelse av det märkliga och fascinerande i att vara människa.

Personligen gläds jag enormt åt innehållet i denna bok eftersom det kryllar av uppgifter som jag brukar prata om i mina föreläsningar. Även om jag är långt ifrån hjärnforskare är det ändå min ambition att försöka bygga en bro mellan vad man idag vet om hjärnan och den vardagliga användningen av den.

Jag brukar prata om hur vi kan utnyttja funktionerna i hjärnan för att skapa ännu bättre resultat i våra liv och relationer. Jag kopplar kunskaper om minnet och hjärnan till minnestekniker och mänskligt beteende, allt i en salig blandning där allt genomsyras av känslan att det är så väldigt skoj att vi har våra hjärnor, och att vi kan göra så mycket mer än vi tror med dem. I Waslings bok finns massor av spännande nya upptäckter att göra, sammanställda och förmedlade i en liten bok som får plats i fickan.

Äntligen fick jag till exempel svar på den ständiga frågan om varför det är lättare att lära sig saker när man har kul. Och förklaringen låter tämligen enkel och självklar:

När vi gör något lustfyllt frisätts dopamin i hjärnan, det är vårt belöningssystem och vi älskar det. Det är till exempel därför det är så vansinnigt njutbart att ha sex; vore det inte det skulle ju ingen komma på tanken att ägna sig åt denna syssla, men nu går mycket i livet ut på att just ”få till det”. Vitsen är givetvis att säkerställa släktets bestånd här på jorden. Det som händer är att när dopaminet frisätts och vi njuter så fäster minnen bättre, och vi längtar snart till nästa tillfälle.

Det är alltså samma anledning till att det är så enormt roligt att lära sig nya saker, att det går så lätt när det är kul och trögt när det är tråkigt. Jag tycker det borde vara skottpengar på lärare som håller tråkiga lektioner, för ingen minns innehållet utan bara hur långsamt tiden segade sig fram.

Kapitlet om droger är också mycket intressant. Det handlar om hur vi på konstgjord väg kan få igång dopaminet. Hur bedrägligt det fungerar när det vi tillsätter, som narkotika eller alkohol, och inte har något som helst näringsvärde i sig, utan bara ger dopaminexplosioner som ger stora kickar. Det skapar både beroende och försämrar minnet. Vill vi komma åt något av den positiva effekt drogerna kan ge, alltså ökad dopaminutsöndring, gör vi klokt i att så ofta vi kan fylla livet med små stunder av äkta njutning. Det kan vara att gosa med vår partner, umgås med kära vänner, skratta eller njuta av konst- eller naturupplevelser. Många sådana bäckar små gör ett lyckligt liv. Och givetvis är det också bra att lära sig nya saker! Om hjärnan till exempel.

Boken “Minnet fram och tillbaka” kan du köpa här

Expertens fem bästa tips på att rekryterar rätt personal

Anna Dyhre

Anna Dyhre har tidigare varit chef för Universum Sverige och är numera rådgivare och föreläsare. Hon arbetar med att fånga in och förstå vad som driver och attraherar talanger världen över. Man brukar kalla detta Employer Branding, vilket är ett arbetssätt för arbetsgivare att hålla sig attraktiva på arbetsmarknaden. Anna var en av dem som tog begreppet och ”tänket” till Sverige. Här delar hon med sig av sina fem bästa tips på hur man rekryterar rätt personal.

När det gäller talang: är rätt team allt

George Harrison var lättad när The Beatles splittrades, gruppsammansättningen i popbandet hindrade honom från att till fullo utveckla sin talang. Dr Marla Gottschalk är psykolog med inriktning på arbetsplatser och organisatoriskt förändringsarbete. Hon tar Harrison som exempel för att visa hur viktigt det är för ledare och chefer att lägga tid och energi på sina team.

När George Harrison provspelade som gitarrist för Liverpool bandet The Quarrymen i 1958, som senare skulle var bli betydligt mer känt under namnet The Beatles, var han bara 14 år gammal. Några månader senare var hans identitet som ”yngste medlem i bandet” etablerad. I detta tidiga skede hade Harrison ännu inte påbörjat sin karriär som låtskrivare. Allt efter att denna färdighet utvecklades, skulle hans roll i The Beatles visa sig bli allt mer av en utmaning. Harrisons enorma gåva för att skapa melodier (vilket märks tydligt i klassiker som "My Guitar Gently Weeps", "Something" och "Beware of Darkness") var något som hindrades av det "team" som han befann sig i. På sätt och vis kan man säga att George Harrison - på grund av The Beatles enorma framgångar - spelade i fel band.

Den kreativa kamp som Harrison mötte i sin gruppmiljö är inte ovanlig. Harrison gynnades så klart av att spela tillsammans med de andra begåvningarna i gruppen. Men han fick kämpa hårt för att hans musik skulle få plats på The Beatles album och han hamnade utan tvivel i skuggan av den väloljade Lennon-McCartneymaskinen.

George Harrison samarbetade med en mängd andra artister, däribland Bob Dylan. Det gav honom nya erfarenheter och tjänade som stöd i hans kreativa utveckling. När The Beatles formellt splittrades 1970, var Harrison redan i full gång med andra projekt. I en intervju från 1971 avslöjade han att han hade en mängd egna låtar, som aldrig spelats in. George Harrisons album "All Things Must Pass" släpptes samma år som The Beatles splittrades och var ursprungligen tänkt som ett trippel-album. I samma intervju beskrev han splittringen av bandet som en "lättnad".

Det räcker alltså inte med begåvning eller talang för att en individ ska kunna utveckla sin fulla kapacitet inom ett "team". Därför måste chefer och ledare vara medvetna om vilka faktorer som påverkar framgången för de enskilda individerna inom teamet.

Boka årets julvärd i TV till kickoffen

Petra Mede

Ta chansen och boka Petra Mede till kickoffen. Hon har en helt nyskriven föreläsning som verkligen ger energi och ställer invanda beteenden i nytt ljus.

Med humor kaxighet och värme har Petra lett och medverkat i några av Sveriges absolut största tv-produktion och tittarsuccéer. Hon har varit internationell programledare för Melodifestivalen och medverkat i Parlamentet och Morgonsoffan. Hon var en av Sommarpratarna i SVT och har varit värdinna för Galornas Gala; Guldbaggen. Petra har även blivit en välkänd röst i radio och har bland annat varit sommarpratare i P1.

2013 gjorde hon stor succé som programledare för världens största underhållningsprogram Eurovision Song Contest. Petras insats hyllades både i Sverige och internationellt. Bland annat skrev brittiska The Guardian att: "Även om Danmark vann enkelt i slutet, så är kvällens riktiga vinnare showens värd, svenska komikern Petra Mede". "Glänsande i en lila balklänning av Jean Paul Gaultier navigerade Mede perfekt mellan Eurovisions unika blandning av politiska rivaler, dödsseriösa musiker och nonsens".

Petra är en charmig komiker, föreläsare som även är ett säkert kort som konferencier och programledare. Hon behärskar dessutom inte mindre än fyra olika språk!