Mikael Mattsson
Idrott och uthållighet
Mikael Mattsson föreläser om hur man optimerar sin träning för att maximera prestationen, hur fort långpassen ska gå och vad som händer i kroppen när man tränar. Allt kryddas med egna erfarenheter från duktiga idrottare som Mikael har jobbat med.
Mikael Mattsson (medicine doktor i fysiologi vid Karolinska Institutet) forskar och undervisar i fysiologi och träningslära på GIH. Har gästforskat på Stanford University i San Fransisco med ett projekt om "The Athlete Genome". Han har skrivit böckerna "Pulsträning" och "Kondition och uthållighet". Ute på fältet föreläser han om konditionsträning för idrottsklubbar, -förbund och andra företag, bland annat på RF:s utbildningar till fys- och elittränare, och jobbar praktiskt med idrottsfysiologi, träningslära och prestationsutveckling som fystränare inom handboll, cykel och multisport.
Pressbilder
Fysiologi
Stress
Personlig utveckling
Artiklar
Malcolm Larri - Vad har vi lärt oss av en pandemi?
Vad har vi lärt oss från dessa två år av pandemi? När ska vi arbeta hemma och när ska vi arbeta på kontoret? Vad har förändrats när det kommer till självledarskap, team och samarbete och hur har det förändrat arbetskulturen? Hur har ledarskapet utma
24 November
Christer Thernfrid - Har du problem med din sömn?
Sömnbesvär kan innebära svårt att somna, flera nattliga uppvaknaden med svårigheter att somna om samt alltför tidigt morgonuppvaknande. Som en konsekvens av den dåliga nattsömnen får man en sämre dagtidsfunktion med negativt påverkad livskvalitet både
23 November
Maria Hind Alias - Starten av att lämna hederskulturen
De värsta av de absolut värsta i släkten var på besök hos mina föräldrar för att fika och umgås. Efter att jag lämnade min ex-man så brukade jag dricka mitt kaffe tyst när släktingar var hos mina föräldrar på besök. Utan att vara social eller ha något att
31 Oktober
