Mikael Mattsson
Idrott och uthållighet
Mikael Mattsson föreläser om hur man optimerar sin träning för att maximera prestationen, hur fort långpassen ska gå och vad som händer i kroppen när man tränar. Allt kryddas med egna erfarenheter från duktiga idrottare som Mikael har jobbat med.
Mikael Mattsson (medicine doktor i fysiologi vid Karolinska Institutet) forskar och undervisar i fysiologi och träningslära på GIH. Har gästforskat på Stanford University i San Fransisco med ett projekt om "The Athlete Genome". Han har skrivit böckerna "Pulsträning" och "Kondition och uthållighet". Ute på fältet föreläser han om konditionsträning för idrottsklubbar, -förbund och andra företag, bland annat på RF:s utbildningar till fys- och elittränare, och jobbar praktiskt med idrottsfysiologi, träningslära och prestationsutveckling som fystränare inom handboll, cykel och multisport.
Stress
Kost
Friskvård & Träning
Artiklar
Boka höstens digitala föreläsning redan nu
2020 har minst sagt varit ett turbulent och svårt år för både privatpersoner, företag och hela samhället. Hur hösten och vintern kommer se ut, vare sig Covid-19 spridningen har minskat, försvunnit eller ökat vet vi inte än. Men att vi alla kommer behöva e
19 Maj 2020
3 tips – så blir du effektiv på hemmakontoret
Idag arbetar många av de som har möjlighet hemma. Det är en bra möjlighet i tider då vi inte fysiskt ska mötas men det kan också medföra problem och svårt att separera jobb och fritid när allt sker i hemmet. Nedan kommer några tips på hur du kan strukture
18 Maj 2020
