Thomas Fogdö

Motivation, målfokusering och mental träning

Thomas Fogdö förlamades på ett träningspass och talar i dag om sina erfarenheter. Om motivation och om att anstränga sig för att nå mål. Och om att inställning och attityd betyder mer än fysiska förutsättningar.

Thomas Fogdö var tidigare utförsåkare i Sveriges alpina landslag och vann världscupen i slalom 1993. Två år senare bröt han ryggraden på ett träningspass och blev förlamad från midjan och ned. I dag är han egen företagare och arbetar som mental rådgivare parallellt med att han föreläser om sina erfarenheter, som idrottare, patient och näringsidkare. Hans ämnen handlar om målfokusering och mental träning, om konsten att möta motstånd och att ta framgång.

Thomas menar att vi alla är skapta för att prestera och att vi därför bör försöka optimera våra förutsättningar så gott vi kan. Hur mycket vi sedan väljer att anstränga oss är förstås upp till var och en. Han anser att sättet att hantera motstånd är oftast det som avgör om man kommer att lyckas bra eller mindre bra. Inställning och attityd betyder mer än de faktiska fysiska omständigheterna. För högpresterare som lärt sig att möta och hantera motstånd blir motståndet faktiskt snart en förutsättning för att engagera sig. Toppprestationer kräver motstånd.